本文图均为 “上海疾控”微信公众号 图
根据传染病流行规律，冬春季是流感、支原体肺炎等呼吸道传染病的高发季节。近期，上海市疾控中心呼吸道传染病监测结果显示，目前上海市流感病毒活动强度明显增强，已进入高发期，但流行强度处于历年一般水平。
医院门急诊就诊的流感样病例中流感病毒、鼻病毒、流感嗜血杆菌等病原体检出阳性率较高，其中儿童患者中检出率最高的为流感病毒。
医院住院的严重急性呼吸道感染患者中，流感病毒、肺炎支原体、鼻病毒等病原体检出阳性率较高，其中儿童患者中检出率最高的为肺炎支原体。
同时，监测显示近期呼吸道合胞病毒和人偏肺病毒的阳性检出率（3%左右）略有上升；新型冠状病毒感染处于低水平波动状态（阳性检出率低于2%）。
上海市疾控中心介绍，流感嗜血杆菌简称流感杆菌，是人类上呼吸道的正常菌群，属嗜血杆菌属，本属细菌因人工培养时必须加新鲜血液或血液成分方能生长，故名嗜血杆菌。流感嗜血杆菌是嗜血杆菌属中最常见的对人有致病性的细菌，可引起原发性化脓性感染和呼吸道继发感染。
而人鼻病毒是小RNA病毒科、鼻病毒属的一种，是人患普通感冒的主要病原。人鼻病毒（HRV）感染后常表现为感冒症状，大约有10%~20%的成年人感冒是由鼻病毒感染引起，而婴幼儿感冒有15%~30%是由鼻病毒致病。所引起的症状包括：咽喉痛，流涕，鼻塞，打喷嚏和咳嗽；另外一些患者同时会出现肌肉酸痛，疲劳，乏力，头痛，肌肉无力，食欲不振等。
国家传染病医学中心复旦大学附属华山医院感染科王新宇教授表示：近期流感处于高发状态，预计在接下来的时间里，流感病毒的活动强度将持续增加。人偏肺病毒通常导致轻症，上呼吸道感染症状较为常见。肺炎支原体主要影响5至14岁的儿童，目前北方省份的阳性率有所下降，而南方省份则维持在较低水平。为有效预防呼吸道传染病的传播和流行，市民需保持良好的卫生习惯，注意饮食与休息，及时就医并佩戴口罩同时及时接种流感等疫苗。
国家儿童医学中心复旦大学附属儿科医院传染感染科曾玫教授表示：流感流行高峰一般在当年12月至次年1月期间，流行季可持续到4月份左右。一旦发生流感样症状，要及时就医，注意休息，多饮水，并在医生的指导下尽快开始抗病毒治疗。特别需要注意的是，抗生素对流感无效，抗流感病毒的药物对普通感冒也无效，切忌自行用药。同时，还要关注婴幼儿，他们对各种呼吸道病毒都普遍易感，冬春季尤其容易中招呼吸道合胞病毒，引起咳嗽、喘息、发热等呼吸道感染症状。因此也要做好防护，减少到人群密集场所和聚会，不要接触呼吸道感染的患者。
元旦期间，全国范围内人员活动和聚集性将明显增强，同时恰逢中小学校考试季和春季高考，学生学习压力大，容易因疲劳导致抵抗力下降。
学生和老年人应该注意什么？
1、接种疫苗是预防流感最有效手段和最具成本效益的方法。推荐每年接种一次流感疫苗。
2、学生和老年人如果出现发烧伴随咳嗽、咽痛等呼吸道症状后，应该及时就医，根据医嘱服药并居家休息。学生病愈前切勿返校，以免传染他人造成传播扩散。
3、家里有人罹患呼吸道传染病时，负责照顾的家人也要注意进行个人防护和科学消毒，避免引起家庭内继发传播。
元旦春节将至，市民朋友出行和居家应该注意什么？
非药物干预措施如“三件套、五还要”被证明是预防呼吸道感染十分有效和经济的措施。
1、科学佩戴口罩：元旦和春节假期正好处于冬春季呼吸道高发季节，市民朋友前往车站、医院、商场、影院等人口密集且密闭的场所时，建议要科学佩戴好口罩。
2、养成良好卫生习惯：外出回家，接触完宠物，备菜前后等要勤洗手；注意咳嗽礼仪和手卫生，避免接触过公共物品的手直接接触手、鼻、眼等部位。
3、居家通风：在注意保暖的情况下，每天都应适当开窗通风，每次通风半小时，加强空气流通。
另外，春节假日大家难免要进行家庭聚餐，烹饪时要将食物“煮熟、煮透”。厨房的切菜板和菜刀要生熟分开用，定期消毒。处理完生鲜食品后，要及时进行洗手。
（原标题为《冬季呼吸道传染病高发期，这些防护建议请收好～》）
